它是“天然生发剂”，每天吃1口，发根坚韧不掉发，比护发素管用

它是“天然生发剂”，每天吃1口，发根坚韧不掉发，比护发素管用。脱发已经成了年轻人，现在最为困扰的一个问题，掉头发可不仅仅这么简单，一方面影响我们的个人形象，另一方面也是给我们身体出现问题的预警，保护头发非常重要，除了平时要减少熬夜，还要多吃一些能够护发养发的食物，大家都知道黑芝麻是对头发有很多好处的，这是因为芝麻含有维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁，铬等营养成分，能够很好的保护头发。今天营养师大乔为大家分享的这道黑芝麻糯米饼大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉我吧！

黑芝麻糯米饼

By浅夏.

配料：

糯米粉半斤、芝麻酱适量、开水适量、食用油少许

烹饪步骤：

1.食材准备好：糯米粉，黑芝麻酱

2.奶锅倒入适量的水烧开

3.水开后倒入糯米粉里（一次性开水不要加太多）

4.用筷子搅拌均匀（开水有点烫，防止烫到手）

5.再揉成面团

6.揪一小团的面团，揉压成如图的形状

7.包上黑芝麻酱

8.揉成圆球

9.轻轻压扁

10.平底锅倒少许的油加热

11.放入糯米饼

12.煎至两面微微金黄，熟了即可

烹饪小贴士：

黑芝麻食用功效1、防治皮肤炎症：可使皮肤白皙润泽，并能防治各种皮肤炎症。2、养血护肤：可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。3、滋补养生：补班、养发、生津、通乳、润肠。4、通便：润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。5、促进骨骼发育：经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。6、延年益寿：可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。适用人群尤适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人。

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