那些年我们一起追过的女孩，如今却被网友称：H身材的你还可以扭出自信？

还有人没有看《乘风破浪的姐姐2》吗？看姐姐们奋斗向上的身影，真的让一边看一边含泪吃鸡腿的我所感动！

在最近一期的播送中，小紫真的被陈妍希的真实所惊到~因为她的身材真的太real了叭！这不就是大部分女生现实生活中真实的身材吗？

我们来看一下这套造型，暗红色露腰背心搭配半身裙，整来看性感还是有的！（这套造型真的把自己的缺点暴露了出来）

其实网友们觉得陈妍希的身材偏胖，甚至说是微微发福的状态了！印象里的沈佳宜，可不是这般模样！

但，其实身材的发福，其实还是有原因的，毕竟是已经生完宝宝的妈妈了！身材走样在所难免，

在现实生活中，女人生完宝宝，如果不强烈管理自己的身材，真的会长出“游泳圈”~

不过，对于女艺人来讲，身材管理也是他们的必修课之一！上镜肿胖，其实也会影响自己的形象！镜头对于艺人的身材还是非常的真实又残酷啊！

这场演出过后，陈妍希自己也发微博称，确实要把减肥的行程安排上了！

最近的微博也有晒出菜谱！相信初恋女神沈佳宜很快就可以回来啦！

讲到这里，会不会有同学好奇，为什么娱乐圈中，很多长的不惊艳，但是，却让人一眼就能记住她！

除了美貌，身材外，还有最重要的一点气质！

想拥有气质，除了需要得天独厚的先天条件外，就是后天的自律了！

气质的养成，绝非一朝一夕的事情，更不是三天打鱼两天晒网！

小紫今天就带大家来讨论一下如何能够的养成气质~

气质发型

长度

头发的长度，其实没有很严格的评判标准，主要的话取决于你的脸型。

我们可以测量一下，把一根笔呈水平线放在下巴上，再用尺子来测量从耳垂到笔的直线距离，如果长度不到5.7cm，那么你就是适合短发的，反之则适合长发。

刘海的部分，主要看额头的宽度，额头越宽越适合刘海，反之则不适合。

护法

试想一下，如果你的一头秀发，却满头油腻！或者干到毛躁，也非常的不适合！精心的护理你的秀发，真的可以超级加分的！

日常就要勤洗头，使用发膜，发油等一系列护理产品！一定要根据自己的发质去选择护理产品的属性！胡乱使用，可能会造成脱发严重喔！

发色

亚洲人除了少部分人是属于白皮之外，大部分还是黄皮的！发色如果不是特别喜好的话，就可以避开一些浅色系！头发越浅，就会越显黑！并且修饰脸型的效果是没有深色系要好的喔！

还有一则重点是！染发后，一定要带妆才能发挥到最佳的状态喔！

精致妆容

护肤品

每天按时护肤，早与晚都不可落下，敷面膜是所有护肤品里见功效最快的产品！护肤品的质量也非常重要！不存在“平替”这一理论！在护肤品里确实是一分价钱一分货~一定要选择高品质的！

妆容

不管是化什么妆容，都要保证最基础的一点，妆面干净!对于这一点，底妆的就要下苦功夫了！

其次，在妆容的选择上，浓妆与淡妆，同学们也要巧妙运用起来！，浓妆其实更能弥补不够完美的五官，淡妆则会让人看起来更加的清新！根据自己需要去的场合与人来选择合适的妆容！

穿搭技巧

确定风格

可以照镜子观察一下自己的长相和身材，如果身材娇小还有一张娃娃脸，那走甜美风自然是没问题的；

如果你不笑的时候有点凶，身材也是高挑修长的，那烈焰性感风才是你该有的风格。

同学们在挑选衣服的时候，所以一定要根据自己的身材，扬长避短，突出亮点！

提升衣服质感，拒绝花哨

衣服一定是在精不在多，不要只想着可以一天换一身衣服、天天不重样，在网上购买几十块钱的衣服，这种衣服就算再多，也只能突出你的廉价感。

买衣服一定要买质感好的，从面料和做工上优先考虑，其次考虑色彩和风格，最后再考虑价格，如果预算不够的话，宁可不买也不要退而求其次，高级感是气质好的关键。

简洁，优雅的穿衣能够让你的形象看起来更加的优雅大气！极简风永远都是永不过时的！还带着满满的高级感！

自身涵养

多看书

丰厚的知识，能够让你在谈吐间充满“诗书气”，当一个人博览群书后，她的谈吐、举止、三观！都会不一样！

同学们可以在生活多观察行为举止优雅，去细细的品位，其实她们身上会有让人有一探究竟的奇异之处！

多旅行

很多人觉得旅行只是去另一个城市玩而已，但其实热爱旅行的人不比爱看书的人气质差。

旅行可以使我们更加独立，亲眼看见不一样的景象、切身感受不一样的风土人情，见得多自然懂得多。

我们身边那些热爱旅行的人，总是散发着一股文艺气息，其实多多旅行你就会发现，你看世界的眼光都不一样了。

有一句话说得好：身体和灵魂，总要有一个在路上。

且乎浮躁

我们身边有气质的人，说话一定都是温柔平和的，她们很少会有特别大的情绪起伏，或是张牙舞爪的时刻。

想要拥有优雅的气质，首先要做到的就是"喜怒不形于色"，太过浮躁会让人觉得你不够沉稳大气，做个温柔的人一定要比做太直爽的人更加想令人亲近。

注意体态

含胸驼背

含胸驼背整体走势会向下，给人一种萎靡的既视感。培养良好体态不是一朝一夕的事情，一定要在日常生活中就时时刻刻注意自己的体态，切勿偷懒。

不拘小节

不分场合的不拘小节是大忌！说话不要嗓门太大、坐姿不要过于随意、吃相不要太豪爽，这些都会让人觉得你不具备大家闺秀的气质。

天性豪爽，真性情是棒的！但一定要分清场合喔！

只要坐上了以上几点！持之以恒，我相信你可以达到飞跃的提升！其实漂亮并不是什么了不起的事情，能够让人觉得有气质要比漂亮更难达到。

永远相信一句话，自信的女生最美~你从来不比任何人差~