孕育新生命是幸福的，新手妈妈不应独自走过阴影之地

生孩子需要经历的十级疼痛，如同时断掉20根骨头。但当今社交媒体的关注焦点始终是女明星们怀孕身材不走样，产后复出依旧如少女，这些光鲜亮丽的一面。

令人错觉生育对于女性是件极为容易的事情，如果表现出产后情绪失调或者身材管理失败，那应该只是你一个人的狼狈不堪。

面对这种社会环境和舆论导向，让人只想大喝一声……够了！适可而止吧！

生孩子这件事，如果没有亲历，可能很难感同身受。然而经历过的女性，常常更乐于讲述养育新生命的积极感受，而不是那些不堪回首的至暗时刻。

于是，一个又一个女性在成为母亲的过程中，不免陷入自我怀疑的境地：是不是因为我身体不够好/没有能力/不爱孩子，才会这样的手忙脚乱/情绪崩溃/怨气冲天？我……是不是个坏妈妈？

有研究表明，女性成为母亲的过程就像重新经历一次青春期。你的荷尔蒙会发生变化，你的头发和皮肤不是自己想象的那样，你的个人身份似乎正在经历重塑。

所以，孕育新生命的道路是漫长而艰辛的，从怀孕到分娩，再到母亲这个角色的转变，真的充满了各种挑战。选择生育，经历分娩，成为母亲。这对于每一个女性都不是容易的选择。

让我们来看一看，新生命诞生的过程

给新手妈妈的三个小建议：

降低预期，你可以是不完美的妈妈。

学习接纳，你只是还不会，并不是真不行。

关注自身，你是你自己，其次是宝宝的妈妈。

给新手妈妈伴侣的三个小建议：

理解万岁，耐心倾听。

行动支持，分担家务。

尊重意愿，不加指责。

以上。

无论新手妈妈，还是家人伴侣，都建议在对自己心怀疑虑的时刻，寻求专业的帮助和建议。

孕育新生命对每个家庭而言都是幸福的事，我们不应该让新手妈妈独自走过阴影之地。