她是“漫画美少女”，也是健身达人，怀孕仍然坚持运动

说到陈意涵可能很多不关注娱乐圈的网友会感到陌生，她是台湾女艺人，出演了《奋斗》《痞子英雄》等电视剧，后来又通过电影《新步步惊心》被人所认识，不久前上映的《比悲伤更悲伤的故事》也是由她主演。陈意涵有着可爱的娃娃脸和灵动的大眼睛，再加上纤细修长的身材，看上去就像是从漫画中走出来的美少女一般。

但是陈意涵的“漫画”身材并不是通过节食饿出来的，而是通过健身运动，是不是没想到呢？她在综艺《花儿与少年》中就展现了惊人的耐力和体能，教练指导的几个动作，连男生都坚持不了，而她却可以轻松完成。陈意涵纤细的身体中蕴含着巨大的能量，这和她的日常习惯是分不开的。

在所有运动中，她最喜欢的就是跑步了。喜欢到什么程度呢？哪怕怀孕中也照常跑步，除此之外她还会游泳、登山、做瑜伽等等。在很多人看来简直是不可思议的，但其实她的行为是非常正常，甚至是有利于生产的。在健身氛围浓厚的欧美国家，孕妇运动已经是一种常态了。很多人因为热爱健身和户外运动，因此具备一定的健身知识，在运动的过程中也会把持到一个度。

而我们传统的理念就是孕妇需要小心对待，就像是照顾大熊猫一样。其实在正常的情况下，适当的活动反而对孕妇本人更好，不仅更加有利于生产，而且能够排解怀孕带来的心理压力和负面情绪。怀孕生产一直都是一个大工程，对女性带来的影响也十分大，不然怎么都说母爱伟大呢？另一位女星还分享了自己生产后面临的一些尴尬处境，可以说很不容易了。

陈意涵在网上分享最多的就是自己的运动日常，真的是活力十足的运动美少女了，完全看不出已经是将近40岁的人。而且从照片中也可以看出，运动过后的陈意涵笑容大方自然，整个人的状态都十分放松。很多女生对健身都有一个误解，就是担心自己会变成肌肉发达的“金刚芭比”，其实这是不可能的。

女生的体质决定了很难练出肌肉，高强度的锻炼也只是会让肌肉变得更加紧实，线条变得更加好看。一些肌肉发达的健美女士是通过饮食加训练才能达到那样的效果，一般人基本做不到。而且通过陈意涵的经历也可以安心了，坚持健身同样能做“漫画美少女”。