30岁男子婚前猝死母亲痛哭都是他那不正经的媳妇害的

这天傍晚，在一个小区室内，一名30岁的男子，突然猝死。

知情人称，明天，是这名男子大喜的日子，没想到就这样走了。

熟悉的邻居除了惋惜，并不感觉多意外，因为这个叫小刚的男子，一直都有心脏疾病。

倒是小刚的母亲，看到一旁衣衫不整的，小刚的未婚妻丽丽，便开始痛哭，都是那不正经的媳妇害的！

原来，小刚和丽丽，本来是要第二天结婚的。

小刚晚上在家坐不住了，便跟母亲说，要去见一见丽丽。

可没想到，刚走进房间，便听出有异样动静。

于是小刚立刻撞门而入，却看到自己的未婚妻和别的男子搂在一起的情形！

小刚当即就气得心脏病发作，一下子倒下，便再也没起来。

后来丽丽也解释说，那是他的前男友，是来跟她告别的，不曾想前男友竟然还有告别的“仪式”。

她自己也是受害者！其实他们之间什么事情也没有发生！

可是无论怎么解释，小刚的母亲也不会原谅她了，无论怎么解释，也挽回不了小刚的生命了！

其实，心脏很脆弱，最是经不起刺激

当精神受到刺激的时候，直接引起人体血压上升，从而令心脏不得不用“额外”的力气把血液泵出心脏，也就是加重了心脏的负担。

像文中的主人公，长期心脏病的病人心功能很差，心肌细胞长时间过劳可能无法耐受这种负担，也就引起血液循环发生障碍，引起猝死。

心脏不好的人，三件事劝你少做：

1、穿少

“寒冷”对心脏不好的人来说，危害极大，很容易诱发心绞痛。

这是因为，寒冷会使血流变慢，影响冠状动脉的血液供应，还会增加机体耗氧量。

为了维持正常的体温，血管收缩、血压升高、心率加快，进而便会增加心脏负担。

2、过劳

人在过度疲劳的状态下，身体会分泌大量的肾上腺素，和去甲状腺素等，使血管痉挛，血压升高，心脏局部血液供应量减少，进而诱发心血管疾病。

很多猝死相关的新闻，都是因为过度劳累导致。

3、多盐

食盐过多，过多的钠离子被吸收进入血液，容易引起水钠潴留，导致血容量增加，血压上升。

同时，会引起血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，促使血压上升，增加心脏负担。

所以日常生活中，要清淡饮食，少吃盐，每日用盐量控制住6克以内。

心脏不好，做好三件事，心脏越来越健康

一、吃对

1、豆制品

来源：豆腐、豆浆、豆芽、黄豆等。

豆制品，富含优质蛋白、皂苷、不饱和脂肪酸等；

能够减少动脉硬化，并且显著降低冠心病的风险，不仅心脏有益，对健康也有好处。

2、omega-3脂肪酸

来源：苏子油、秋麻仁油

omega-3脂肪酸属于多不饱和脂肪酸，是“好”脂肪之一，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。

美国心脏协会，推荐心脏病患者，每日摄入1克omega-3。如果，曾经发生过心肌梗塞，那么按处方剂量摄入omega-3，有助于保护心脏。

一些研究表明，心肌梗塞幸存者提高身体omega-3水平，心肌梗塞复发的几率更低，心脏病死亡人数更少。

另外，还有很多实验得出，omega-3脂肪酸，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。

3、生物类黄酮

来源：坚果、洋葱、西红柿、红酒、木瓜、橙汁等。

生物类黄酮，即维生素P，是一类营养的总称，具有很好的消炎和抗氧化作用。

维生素P的主要作用在于，维持毛细血管壁的正常通透性，缺少它，则会使毛细血管壁的通透性增强。

其对于保护血管，强健心脏功能，有很大的帮助。

二、喝好

1、藏红花茶

藏红花，可以分解血管中的毒素，对于心脏毒素积蓄，引起的睡眠质量下降，有很强的舒缓效果。

日常可以在茶叶中放点藏红花，充分发挥其功效，排除心脏周围的垃圾。

2、绿茶

绿茶，具有清热解毒、去火、降燥、止渴生津、强心提神的功能。

其味道甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。

绿茶的种类繁多，可根据口感的需求自行选择。

3、山楂枸杞茶

山楂有很好的养护心脏作用，其中含有槲皮素，对扩张动脉血管效果显著，也具有保护心脏的功效。

搭配枸杞，是为了中和山楂的酸性，防止胃不好的人胃酸分泌过多。

注意，一般来说，越酸的，表面绿色小颗粒越多的山楂越好，里面的槲皮素越多。

三、勤动

1、踮脚尖

适当踮脚尖，可以起到“护心”作用。

这个小动作，可以刺激脚上的经络、穴位和全身各部的反射区，有助于改善一些冠心病人群的胃肠道不适等症状。

2、快走

快走运动，是介于慢跑和散步之间，对大多数心脏病人较适宜。

一般快走为6公里/小时，每分钟步行100步以上者，可使心率达100-110次/分钟。

快走通常在下午或傍晚进行，每次15-30分钟，中间休息1-2次，之后可逐渐增加快走速度和持续时间。

3、推手

推手，有助于充分激活心脏的保护神：心包经和心经，促使经络畅通，心血充盈。

做法：两手伸直，掌心相对，右手拇指，从左手中指末端，沿手掌中线推移，至肘窝中点；然后换手重复做即可。

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