手机辐射会致癌吗？为啥睡觉要远离手机？无数人都中招

手机的发明不仅加强了人们之间的互联往来，而且还丰富了人们的精神生活，不管是什么样的问题，只要去手机上搜一搜都可以找到相关答案，而且形式还是多种多样的，有文字形式的，动画形式的，还有很多视频教程，大大开拓了人们的眼界。

现在手机的功能也变得更加的强大炒股、玩游戏、看视频等等，似乎真的是无所不能，生活中很多人都是分分秒秒都离不开自己的手机，甚至比自己的爱人还要亲密。即使是睡觉的时候也要放在枕边，若是没有手机在一旁，似乎安全感都会缺失很多。

但手机也是电子产品的一种，几乎所有电子产品都会有一定的电离辐射，对健康安全也会造成一定的影响，甚至还有人说，长期将手机放在枕边睡觉，容易致癌，这是真的吗?其实并没有那么夸张，虽然手机属于电子产品，但它的辐射量比灯泡还要小，所以人们也没有必要过于担心。

既然手机的辐射不会致癌，为啥不能放在枕边?

手机影响睡眠

生活中人们之所以会经常熬夜，睡觉晚，出现睡眠不足的情况，其实和手机的存在是脱不开关系的，手机上面的各种视频花样繁多真的是太好看了，让然看了还想看，一不留神就到了深夜。而且现在手机还有根据人们的喜好进行推送的功能，自己的喜好都被人家拿捏的死死的，想放下还真的是不容易呢。

手机上都是自己感兴趣的东西，这样会让大脑长时间处于比较兴奋的状态，很多人即使放下手机之后还是还无睡意，而且是翻来覆去睡不着，各种各样的想法会在脑袋里面不断的浮现，脑神经太兴奋的话即使睡着了，人们的睡眠质量也会比较差，容易出现多梦的情况，深度睡眠的时间也会比较短。总是睡不好觉的话人们的抵抗力，精气神等都会逐渐变差。

长时间看手机伤害眼睛

晚上长时间看手机不仅会影响睡眠，对眼睛的危害也是不容小视的。但很多人会说手机上上有蓝光护眼，还有深夜模式呀，其实这只能说伤害有所降低，但眼睛还是会出现疲劳、干涩、视力下降，甚至疼痛等多种问题。特别是在不开灯的情况下看手机对眼睛的伤害往往是更大的。专家提醒通常用眼半小时到四十分钟的时候就应该好好休息一下，至少休息十五分钟。

长时间看手机伤害脊椎

人们在看手机玩手机的时候，常常是很长时间都保持一个姿势，而且头还总是低着的，长此以往对颈椎会造成非常严重的压迫，不易于血液的循环。容易诱发腰肌劳损、颈椎病等多种问题。喜欢玩游戏的人手指不停的操作还容易诱发腱鞘炎等问题。

总之，手机虽然是个宝贝，但人们还是要注意不能让自己沉迷手机，尤其是在晚上睡觉的时候，还是远离手机比较好，若是让手机定时播放催眠曲，这样可以让自己快速入眠，睡眠充足，还是延缓衰老的有效手段。