山药又叫土薯、淮山、延草。在中华本草药典中有收录,据记载,山药作为食用时有着补肾的功效,而又是一种中药材,比如知名的六味地黄丸中就有山药的成分。山药中不但含有大量植物蛋白,含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分,这些营养物质可以直接作用于人类的疲惫,能促进脾胃消化,缓解脾胃虚弱。
今天就用山药来做道美食。
食材:山药1根、鸡蛋2个、中筋面粉220g、白砂糖15g、酵母3g
做法:
1、山药洗净去皮,切成小段,上锅蒸15分钟;
2、蒸熟的山药倒入碗中,倒入白糖,打入2个鸡蛋,按压成泥;
3、少量多次倒入面粉,边倒边搅拌,搅拌成面絮,然后揉成表面光滑的面团;
4、面团擀成饼状,用模具压出形状;
5、面胚放入锅中,盖盖儿醒发半小时,然后开小火慢烙;
6、烙至一面金黄翻面,两面金黄即可;
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