他痴迷深蹲10年,练成“无敌牛蛙腿霸”

健身的道路中流传着这么一句话新手练胸，老手练背，大神练腿。可是很多的人去到健身房里都不愿意练腿，喜欢练胸肌、练腹肌、练麒麟臂，练腿的痛苦，只有练过的人才懂，一次畅快淋漓地练腿，可以让人几天都不能自理。

平时在街上走路都不敢太过放肆，别问为什么走路都像僵尸似的，腿根本不敢弯，一旦弯下去就真的跪了。

更别说爬楼梯了，全靠手部力量，给拉回来的好吗？！

回家的路也是异常的艰辛，有电梯的话还好，如果没有，手动上下楼梯了解一下？

但是练腿好处，又让健身老司机们欲罢不能，腿部力量是身体力量的源泉，锻炼腿部肌肉可以增加我们的运动表现，健身网红——夸梅杜阿，就深知练腿的好处，常年痴迷练腿，拥有无敌牛蛙腿是他的招牌。

他的名字叫：kwame·duah，来自于澳大利亚的阿德莱德，2014年9月他成为最年轻的自然健美运动员，他曾在澳大利亚天然Bodz和Muscle Mag等国家和国际杂志上发表过专题报道。

Kwame在2011年就开始参加健美比赛了，他从15岁就开始健身，而他的超强大腿一直都是他的一大亮点。

他21岁的时候就夺得过健体大赛的冠军，他身高176厘米，体重超过190斤。

施瓦辛格一直是他的偶像，在25岁生日那天，他晒出与施瓦辛格的对比照，向偶像致敬。

他还曾自嘲道，如果未来有一天他变成了右边这个样子，会是什么样的体验？

但正如大家所看到的，他的肌肉还是有点偏科的，他的上半身肌肉并不是太突出。

来看看肌肉熊猫、黄哲勋与夸美杜阿同框，可以看出他的上半身肌肉瞬间就被秒了，但是他的肌肉腿是他们无法匹敌的，但他的粗壮大腿可不是摆设，他的腿部力量爆棚。

用420斤的杠铃练深蹲，也显得十分轻松。

他可以硬拉620斤，作为一名健体运动员，这样的力量真的非常恐怖。

别看他平时这么猛，其实内心也住着一个逗比，当他成功了之后，心情也是相当的愉快。

而就在最近不久，他已经开始，440斤的杠铃深蹲做组了，这一做就是12个一组，腿部力量可想而知。

很多人说库阿米是天赋异禀，也许是有天赋，但也离不开他的努力。

他从15岁开始健身，练了十年才有如今的无敌蛙腿。

库阿米已经是个签约的健身达人了，有时候为商家拍摄写真，参加商家组织的活动，也代言营养补给，这些收入都能够支撑他的训练，让他不断地变强，作为一个腿霸，那走起路都不能跟普通人比。

平时在健身房里走路的姿态也是雄赳赳气昂昂，每一步都仿佛在炫耀他的大肌霸。

他对于练腿的痴迷程度已经不亚于各位对于手机的上瘾程度了，就连在平时的时间，都要用行李箱来腿举。

他也用自己的付出和汗水换来了最宝贵的财富，成为了大家眼中的榜样，自己也引以为傲的腿霸。