什么样的外表能满足你对自己的期待呢？

# 不得了研究院

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什么样的外表才能满足你对自己的期待呢？

当人们对美的追求变成了禁锢自己的枷锁，所有的美好都失去了最宝贵的内核。

伴随大家一季又一季的《明星大侦探》不仅给观众带来有趣的节目内容，更是开始通过剧本故事给大家传输正能量！这期节目聊到了当下年轻人很是备受困扰的"容貌焦虑"。

杨蓉在节目中的角色是一个对自己外表不够自信沉迷整容，却无力承担整容费用跑去借贷的贾漂亮。（在整容之后改名蓉貌好）

被外界眼光所影响的不只有贾漂亮，还有之前不顾容貌真实爱上她的贾帅（撒贝宁 饰，整容之后改名撒好帅）。他也因为自己胖、丑，导致大家的"先入为主"，外貌的不好看导致了根本没有人愿意了解贾帅的内心是不是善良的。

当心里有喜欢的人之后，越容易自卑，更想要通过外貌的改变增加自信。贾漂亮和贾帅在互相成为了对方所在意的人后，都瞒着对方前往甄漂亮医院进行整容，想要变成外界所认为的"美"。

爱美之心人皆有之，因为外表自卑的男孩女孩们想要通过外貌的改变增强自信心，不管是减肥健身塑形，还是整容，都是每个人自由的选择，也是一件让自己更加美好的选择。

但过度地沉浸在对自我颜值的要求下，往往更会陷入焦虑的无底洞，"容貌焦虑"让追求美好的背后暗藏着不可言说的不安与规则，统统都是杀死自我认可的凶手。

变"漂亮"是一个无底洞，比金钱更能体现人性的贪婪。"这一定是一个恶性循环"，在让自己变美的路上永远不会满意，只会想要得更多。

"你一定要想清楚，这个（整容）是为了别人还是为了你自己，如果你为了别人的话，对不起首先别人可能真的没有那么在乎你好不好看，这是第一点；第二点你就算动了这儿，他也不会觉得你好看，因为他要贩卖的这个外貌焦虑，其实也是他自己舒压的一部分。"

外表的确很重要，人们对于外貌的关注在这个时代过于明显。而越是身在强调颜值的环境当中，人们更加需要内心对自我的认可坚定。美的定义从来都不应该是千篇一律。

国内首部女性独白剧《听见她说》第一期《魔镜》就聊到了容貌焦虑。影片的第一幕独白就是女主齐溪的自问自答："魔镜魔镜，告诉我谁是世界上最难看的女孩？不用你说，我知道是我。"

这是一个看脸的时代吗？人只要长得好看就能在这个时代"为所欲为"吗？

齐溪会告诉你不是，因为不光要看脸，还要看胸看腰看屁股，看头发看指甲，看脚后跟，"颜值"似乎成了某种话语权。

当颜值高标准的人看似得到了所谓的生活红利（赞美和追捧），就是无形间在给大众贩卖"容貌焦虑"。

我们处在了一个被动焦虑的环境之下，所谓的瓜子脸、A4 腰、冷白皮、筷子腿……越来越多的新兴词汇来"引导"我们什么是美。就如杨蓉在微博所说的那样，审美是多元化的，美丽从来不应该是一种样子，该焦虑的从来不是容貌，而是还不够强大的内心。

陷入容貌焦虑，无底线地追随容貌，已然不是你去改变容貌，而是成了容貌的奴隶。

"容貌焦虑"已然逐渐成为这个时代不可言说的时代病，不是所有男孩女孩都愿意承认自己追随完美的容貌，但每个人都在整容医院的病床上、在疯狂节食的每顿饭里、在每个 P 图软件里，都在试图迎合着这个时代的审美。

当美成为所有人的追求，那美就不应该有固定的标准，自己的美与丑更不应该存在于别人口中。

健身博主 @周六野 提到现在很多网红营造人设或形象让许多观众都会存在对自己身材、外貌的焦虑。那些精致美好的背后也是一丝不苟毫不出错吗？

她为了让她的粉丝们不要产生对自己身材的焦虑，她拍了自己不吸腹时的视频，坦诚地告诉所有人，她不是一直都像照片里那样拥有完美身材。

水果姐产后五天就在 ins 上晒出了自己的自拍，自拍里的她肚子隆起，坦然地表露着产后妈妈的真实样貌。虽然没能让想看产后长腿细腰的网友们满意，却给孕妈妈们吃了定心丸，是的普通产妇就是这样子。

有些焦虑在我们生活的环境中潜移默化地涌动，更有些已经成为外表奴隶的年轻人成为容貌焦虑的代表。

前段时间，"上海名媛拼单"事件可谓火遍全网，一下子就成为了大家嘴中讨论的热点。在这个所谓的"名媛群"里，讨论的不是什么高端奢华的名媛生活，而是讨论怎么名媛"拼单"。

在这个群里你可以六个人拼到一个豪华的下午茶，每人进行轮流拍照；甚至为了省钱，连大牌丝袜都可以拼单。

他们以为只要有了这些华丽的外在造型加持，就都能变成自己心中所谓的"名媛"。而名媛真正的样子，外表所占的比重又有多少呢？

巴黎名媛舞会

极端的"容貌焦虑"就是病——"体像障碍"，在教科书中被命名为躯体变形障碍，也称为丑人综合征。从疾病特征来看，应该属于疑病症的范围。躯体变形障碍的概念是：外貌正常者想象自己的外貌有缺陷，或对轻微的躯体毛病过度担心，这种观念引起个人明显痛苦或影响个人的社会职业功能，且不能为另一种精神障碍所解释的心理疾病。

太多的平台让大家去施展美好，太多的比较让大众太在意他人的想法，过于在乎自己给别人留下的印象，反而忽略了自己心中的感受。在追求美好的过程中，自己是不是美的、健康的、快乐的、享受的才是最重要的。

三毛说过："一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。"自卑感其实是我们的"主观性解释"，从来都不是一个"客观事实"，而外貌焦虑的元凶，就是自卑。

自信的人会相信自己永远是独一无二的，是不可取代的，也一定是漂亮的。不做容貌的"奴隶"，成为自己。

人们对美的认知不应该是千篇一律的标准，而应该发乎本能，所有人的容貌都值得被尊重。

责编 / 船哥

编辑助理 / 张张