均衡饮食构筑强大免疫力！防病毒，先学会好好吃饭

疫情当前，

健康，成为了众人最大的心愿。

想要实现这个心愿，

当务之急就是提升自身的免疫力，

来增强抵御病毒的战斗力。

而且身体有免疫力，

跟每天摄入的营养息息相关，

自然也与“吃”脱不开干系。

面对五花八门的食物，

究竟要怎样吃，才是真正的健康有营养？

其实《中国居民膳食指南》早就给出了答案！

这6大均衡饮食的策略，

就能为你的免疫力充满电！

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吃出免疫力，就是这么简单，

如果想省事儿的话，

还可以借助膳食宝塔和膳食餐盘的帮忙哦~

中国居民平衡膳食宝塔，

将各类食物的数量和比例以图形来展示，

每天应该吃点什么，吃多少，一目了然！

中国居民平衡膳食餐盘，

直接以一餐为例，

更加直观地呈现了一餐膳食的搭配，

照着它来吃，准没错！

只有吃得有营养，抵抗力才会强！

快来让他们更加科学均衡的饮食策略，

来助你战斗力十足地前进

打赢这场与病毒的战“疫”吧！