4种鱼请停止食用，可能携带大量甲醛和重金属，鱼贩子：知乎内行

在我们日常生活中，食物的种类越来越多，特别是对肉类的追求，从天上飞的，地上跑的，水里游的，我们的食谱越来越广泛，在平时不知道大家有没有听说过这么一句话——吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没有腿的！

这句话的意思是，家畜不如家禽营养好，家禽不如鱼类营养好。

我们单从营养学上来说鱼类中含有大量的蛋白质和不饱和酸，非常容易被我们吸收，而且对于调整体内新陈代谢还有很好的帮助，除此之外鱼肉中还含有丰厚的维生素，对于我们对视力的保护和大脑以及各个器官的机能来说，都有着非常不错的作用。

但这并不是说什么鱼类都可以食用，有些鱼类不仅吃了没有营养，还会有毒素反而会影响到我们的身体健康。

1、野生鱼

我们平常所吃的鱼大部分都是人工养殖。相对来说这种人工养殖的鱼它的质量可以得到保证，但是很多人认为野生鱼营养更加丰富，肉质更加美味。但是有一点要注意的是，它们的生活条件一定要观察好，像紧挨着工厂的小溪边小河边的鱼类最好不要食用，有可能水已经被污染了，就有可能携带者大量的甲醛跟重金属。

2、食物链顶端的鱼

我们在买鱼或者自己钓鱼的时候，都喜欢那些个头比较的鱼类，至于那些小鱼都被我们忽略了，如果自己捕到或者钓到大鱼时会认为这样的鱼肉多，味道鲜美。但是学过生物的朋友都知道食物链的规律，越大的生物越少，这是因为他们体内含有的垃圾毒素也很多

3、生鱼片

就连小孩子都是食物不熟不能吃有细菌，特别是肉类食物，很多食物在我们不洗不把它烹饪熟里面含有的细菌很容易被我们吸收道体内。

而制作生鱼片的鱼通常有旗鱼，三文鱼等个头大，重量大的鱼类，但是这些鱼体内堆积的有害物质更多，而且生鱼片中还含有大量的寄生虫，近几年来因为吃生鱼片导致寄生虫感染的患者与日俱增，所以还是注意一下的好。

4，刚刚宰杀的鱼

无论是生活在什么环境中的鱼类，身体内多多少少都是带有一些重金属或者对人体不利的有害物质，如果吃鱼的时候喜欢将活鱼现杀现吃，鱼类体内含有的有害物质很难在短时间内被排出，如果我们吃进体内会对身体造成很大的危害。

其实日常生活中还有很多食物，营养虽然丰富，但是还是存在着卫生问题，建议大家在吃饭的时候把饭菜做熟，特别是那是肉类难熟的食物，不要怕耽误时间，为了自己的健康这点时间还是可以等得起。