20 岁出头就长皱纹的人，到底做错了什么？

过一年涨一岁，还有二十多天就大年三十了。我们总希望新的一年能对自己更好一点，比如少留下些「岁月的痕迹」。

于是，开始更多地关注自己的外貌，以致于那些平日里不太在意的小问题，现在看起来却格外扎眼：头发好像比年初更少了？黑眼圈好像更重了？眼角的鱼尾纹好像又多了？

别的都还好理解，但明明才二十岁出头的年纪啊，怎么就被皱纹盯上了呢？为啥有的人更加年长，却能得到皱纹格外的宽容？

图片来源：丁香医生设计团队

虽然皱纹出现的早晚看起来像玄学，但其实还是有迹可循的。除了与基因这样的内源性因素有关之外，皱纹还和生活习惯脱不了关系。这次，咱们就好好扒一扒这些外因，让你一次吃透，学会科学抗皱。

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紫外线，堪称皮肤细胞的「破坏王」，可以破坏细胞内的DNA、导致细胞内氧自由基增多，引起胶原蛋白减少、弹性蛋白破坏，从而造成皮肤内水分丢失、弹性下降、皮肤变薄，皱纹就容易早早找上门来[1]，这就是我们常说的光老化。

紫外线的战斗力有多惊人，看张照片，直观感受下。

这是一位69岁的卡车司机，开过28年卡车，左脸因为长期日晒又没有做好防晒，所以比右脸要衰老得多[2]。

回想一下，自己是不是有太多次赶着上班，没做防晒就仓促出门了？

紫外线一年四季都存在，建议每天涂好防晒霜，如果是夏天，不但脸部要涂，与阳光亲密接触的部位如颈部、手臂都要照顾到位哦！

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如果说紫外线是皮肤细胞的「破坏王」，那尼古丁和酒精就是它的两个「得力臣子」。

它们在皮肤内使坏捣蛋，影响皮肤胶原蛋白的生成，促进皱纹的产生，同时还能增强紫外线的光老化效应[3]、[4]。

除了引起皮肤皱纹以外，烟酒可能还会引起皮肤色素沉着、炎症反应和红血丝形成，对皮肤简直就是「地毯式打击」。

所以，生活压力再大，也别给皮肤加压，可以通过运动、冥想、培养兴趣爱好或者养只小宠物来舒缓压力，烟和酒，咱们还是乖乖戒了吧！

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当我们做一些面部表情的时候，比如皱眉或者笑，表情肌会拉动皮肤，出现一些皱纹，这就是动态纹，比如鱼尾纹、抬头纹、眉间纹等。

一般情况下，动态纹会很快消失，但如果表情肌长期过度使用，比如经常大笑，皮肤内的结构就会发生变化，胶原蛋白、弹性纤维和透明质酸等成分会减少，肌肉功能也会下降。结果就是，即便不笑的时候，也会自带静态纹。

因此，对于「行走的表情包」而言，要做好表情管理，少做大幅度、夸张的表情，平时适当按摩面部，有助于舒缓肌肉、促进血液循环和代谢，一定程度可以帮助缓解动态纹。

同时，环境污染物、熬夜、精神压力等也可能加剧皱纹产生。

皱纹的形成受太多因素影响，很难完美避开所有坑。所以，如果介意皱纹的话，不论你现在是20岁还是30岁，当发现有皱纹爬上脸的时候，就可以考虑对抗初老了。

除了做好防晒、选择合适的抗老精华之外，这两年流行的家用射频美容仪也很值得一试。

它与医美的热玛吉原理类似，是通过射频能量加热真皮层，刺激真皮层胶原纤维再生和重塑，使得真皮层的厚度及密度增加，「撑」起皮肤，起到紧致皮肤和淡化皱纹的效果。不过出于安全考虑，家用射频美容仪的能量低于医用射频美容仪，需要长期坚持使用。

除此之外，相比抗老精华对肤质的挑剔，家用射频美容仪适用于各个肤质，是对抗皱纹的不错选择。

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这款来自以色列的「少女机」——Silk'nFacetiteZ家用射频美容仪，可谓颜值实力双担当。

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「三源射频技术专利」（专利号：US9072521），不但名字听起来很「硬核」，技术同样过硬。

其中，射频原理是将能量传递到真皮层，刺激胶原纤维再生和重塑；而红光可促进细胞新陈代谢，改善皮肤微循环；射频、红光再加上红外线的配合，「三位一体」强强联合，可起到淡化皱纹、提亮肤色、紧致肌肤的效果。

图片来源：品牌方提供

另外，Silk'n的专业背景也让人安心，其研发团队的核心成员均来自于已在纳斯达克上市的医美院线专业仪器企业Inmode，电极头沿用改良了的商用机器技术，产品已经在FDA注册（FDA证号：K162784）。

为期3个月的产品使用实验，

左边为使用前，右边为使用后▼

图片来源：品牌方提供

*实际使用效果因人而异

产品临床测试数据报告

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使用射频美容仪最怕烫伤，不过，用Silk'nFacetiteZ就不用担心。它搭载了温度感应、移动感应和接触感应三套系统，给皮肤更安全的守护。

当表皮被探测到上升至42～43℃时，热力传感器会自动停止输出热能；当移动停止时，设备也会停止发射能量，避免某个部位因为瞬间升温而烫伤。所以，即使你刷剧刷综艺太专注，忘记了「刷脸」，也duck不必担心。

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美容这件事儿，坚持就会有惊喜，为了让大家愿意天天使用，Silk'n在产品体验上下足了功夫。

长条形磁头让仪器的接触面积更大，「扫完一圈」更省时。小巧机身和充插两用设计，让你拿得轻巧、用得轻松，可以窝在任何一个角落使用，比玩手机还省力。

总之，使用Silk'nFacetiteZ，不必硬着头皮坚持，而是可以自在地享受美容时光。

此外，这款美容仪还贴心设置了4个档位，可根据自己的皮肤感受个性化调节能量输出，并且附赠透明质酸凝胶，保湿抗老一举两得！

图片来源：品牌方提供

临近春节，我们给大家争取到了年终特惠，小伙伴们可以入手一台，即刻开始经营新一年的美丽，同时它也很适合作为新年礼物送给妈妈和闺蜜。

丁香特惠

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1月20日～1月27日

上「silkn海外旗舰店」

原价3099元的Silk'nFacetiteZ射频美容仪

到手价仅需2399元

订单备注「丁香医生」

还送价值「688元」的赠品大礼包

专用凝胶*3（含机身自带1只）+化妆包*1+沙漏*1

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合作专家慕彰磊

北京大学人民医院皮肤科主治医师

科学审核钟华

皮肤科副主任

参考文献

[1]BoschR,PhilipsN,Suárez-PérezJA,JuarranzA,DevmurariA,Chalensouk-KhaosaatJ,GonzálezS.MechanismsofPhotoagingandCutaneousPhotocarcinogenesis,andPhotoprotectiveStrategieswithPhytochemicals.Antioxidants(Basel).2015Mar26;4(2):248-68.

[2]GordonJR,BrievaJC.Imagesinclinicalmedicine.Unilateraldermatoheliosis.NEnglJMed.2012Apr19;366(16):e25.

[3]AddorFAS.Beyondphotoaging:additionalfactorsinvolvedintheprocessofskinaging.ClinCosmetInvestigDermatol.2018Sep20;11:437-443.

[4]GoodmanGD,KaufmanJ,DayD,WeissR,KawataAK,GarciaJK,SantangeloS,GallagherCJ.ImpactofSmokingandAlcoholUseonFacialAginginWomen:ResultsofaLargeMultinational,Multiracial,Cross-sectionalSurvey.JClinAesthetDermatol.2019Aug;12(8):28-39.

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