《安家》：原生家庭不是你失败的借口，学房似锦改写“人生脚本”

前段时间的一部电视剧《安家》，讲述了城市中一群最普通的小人物——房产中介的喜怒哀乐。

因为主演是孙俪和罗晋的缘故，所以在未开播前就被关注，毕竟孙俪的每一部作品都是精挑细选，从来都没有让观众失望。

在《安家》播出之后，热搜上面经常能够看到观众对剧情的议论，当然大家的关注点还是集中在孙俪所演的房似锦身上，因为她本身就是一个充满争议性的人物。

但是当了解了她的原生家庭之后，观众反而对她改变了看法。

房似锦其实最初并不是一个讨喜的角色，虽然她从一开始就穿着正装出现，对待工作一丝不苟，塑造了一个极有原则的职场女性形象。

但是后来观众却慢慢发现，她的原则是可以改变的，比如撬下属的单子，做小三的生意，似乎完全没有底线，只要有利可图，她都不会放弃机会。

可是她之所以这么做，只是简单的为了生活。她是家里的第4个女儿，刚出生时就差点被亲生母亲扔到家门前的水井里，幸亏爷爷拼命阻拦，才让她的小性命得以保证。

长大后她为自己改了名字，把原本的四井，这个有些屈辱性的名字，改成了繁花似锦。

在原生家庭里，房似锦受尽压迫，成为了父母和姐姐发泄情绪的对象，吃不饱，穿不暖的她，童年几乎没有一丝快乐可言。

所以她才会每天早上吃两份早餐，因为她知道挨饿的滋味；才会在15公里健康跑中取得优异成绩，因为她从小就被家人追打，只有拼命跑才能躲避。

当她成年后，努力的想要逃脱家庭，于是只身来到大城市打工，凭借着自身出众的能力，很快在市场上占据一席之地。

然而她依然无法摆脱原生家庭的羁绊，重男轻女的母亲直接张口就是100万，并且直接说不给就是不孝，妄图用道德和亲情绑架女儿。

然而当孙俪描述这一切时，平静的就像是在讲述别人家的故事，但是我们依然能够想象他她的内心有多么大的波澜。

这份淡定让观众看了心疼，真的是"幸运的人，一生被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。"

原生家庭不是你失败的借口，像房似锦一样改写人生脚本。

"人生脚本"是由美国心理学家艾瑞克·伯恩等人提出的观点，简单说就是人们的一生计划，当然在某些程度上会受到原生家庭的影响。

我们身边其实有很多房似锦一样的人，他们并没有优越的原生家庭，父母都只是社会中的普通人。

即便用尽全力也只能让孩子吃饱穿暖，给孩子最基本的教育，但却无法让孩子过上优质的生活，更没有办法为孩子的发展铺平道路。

这会让孩子为自己的不如意找出理由，那就是把所有的过错都归结到原生家庭之上，认为自己的父母没有本事，自己的家庭太过普通，所以才会让自己失去很多机会。

和他人相比早已被远远的甩在身后，也许在起跑线上就注定了他们最后的失利。

这时人们不妨向房似锦学习，虽然原生家庭没有给她一点温暖，更没有给她一点支持，但是她依然努力的生活。

不管外界人如何看待她，甚至用什么样的语言去评价她，在她看来都不重要，因为她只为自己绽放光芒。

超越原生家庭，让自己成为生活的强者，这样自然就会有改写人生脚本的资本，为自己迎来幸福的生活。

1、自我界定

《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》一书中说："情感上的独立并不意味着你要同父母彻底断绝联系，而是说你既是家里的一分子，同时也是一个独立的个体。

这意味着你可以做自己，你的父母也无须改变他们原本的样子。"

所以我们不要想着改变父母，而是想着如何界定自我，这会让孩子渐渐脱离父母的掌控，成为有独立思想的个体。

2、不要自我惩罚

我们身边有太多的人习惯用他人的错误惩罚自己，这也是我们不快乐的根源。

当我们把他人所有的错误都揽在自己身上时，其实完全就是一种自我虐待行为，因为这本不应该是我们所要承担的，但是却因此影响了自己的情绪。

我们要为自己的行为负责，但却没有义务为他人的行为负责，哪怕是我们身边最亲的人，用他们的错误惩罚自己，也是最愚蠢的行为。

3、寻找心理治疗

原生家庭对孩子带来的伤害有时往往超出我们的想象，所以如果一旦发现自己深陷在负面情绪中难以自拔时，那么就不要再尝试着自己解决问题，否则很容易让自己陷入恶性循环，导致问题越发严重。

如果有必要，不妨寻求专业的心理治疗，只有我们能够清楚的认识到痛苦是生活中不可避免的存在。

人活着有时就是为了忍受痛苦时，也许心情就会豁然开朗，因为有时这反而会让我们更强大。

奥利弗·詹姆斯给出的几条建议：

1、自我暴露

将自己的情绪毫无保留的表现出来，不要回避，不要退缩，而是勇敢的向身边最亲的人进行倾诉，并且通过他们的客观分析和反馈，找到解决问题的最佳方法。

2、回忆与内省

不要逃避童年那些不愉快的回忆，尝试着在心平气和的情况下回忆更多的细节。

当然也不要压抑有可能出现的负面情绪，适度的发泄出来，也许反而会让人们释然。

3、诉诸于笔端

把自己的经历情绪，通过文字的方式表达出来，把自己想象成故事中的主角，适当的添加一些主角光环，让他们帮助自己实现童年时留有的遗憾，也算是一种有效的自我安慰。

改写人生脚本，让自己成为人生的主人，这会让人们重新找到信心和尊严，从而奔向更美好的未来。