如何成为内心强大的人？提高处理不确定情境的能力

个体处置不确定情境的能力，暴露出内心脆弱程度。

所谓不确定情境，指的是正在发生或者即将发生，但是结果尚未可知的事件。个体应对不确定情境的能力，直接暴露出其内心脆弱的程度。而那些真正强大的人，能够在不确定情境中应付自如。其中最为典型的职业就是战场上的指挥官，由于面对的是瞬息万变的环境（不确定情境），需要极强的心理素质以及应变能力。我们普通人并不会接触到这样严峻的环境，但是在应对日常不确定情境时，还是可以看出一个人内心脆弱程度的。内心越强大的人，越能够在不确定情境中应付自如。

生活中常见的不确定情境

重大疾病

无论是人的重大疾病，还是心爱的宠物的重大疾病，由于不可控的因素太多，所以属于不确定情境。病情的发展有时候连医生都不能把握，作为亲属或者宠物主人的我们，更加不知所措。处在这种情境中，个体的内心时时刻刻、每分每秒都在揪着。内心脆弱的人，面对这种情况甚至会出现退缩和逃避的行为，因为他们潜意识里把这种情境看作是重大挫折。那些内心强大的人，则会试图用理性的行为来尽可能消除内心的不安，比如采取合理、有效的措施给亲属或者心爱的宠物治病。

重要通知

个体在等待某个消息或者重要的通知时，也属于不确定情境。由于无法事前预判某个消息或者通知内容，所以个体几乎没有任何方向的心理准备。在没有任何好的心理准备或者糟糕的心理准备的情况下，内心脆弱的人会陷入坐立不安、手足无措甚至更为紧张的表现。相反，那些内心强大的人，即便面对这样的不确定情境，仍然可以自如地按照日常计划行事。他们不会因为某个不确定的消息或者不确定的通知而陷入担忧之中。心窄的人可能提前三五天就吃不下、睡不着，心宽的人哪怕下午就有通知，还要睡个午觉。

重要会面

无论是相亲、面试还是商业洽谈，都可以看作是重要会面。当然，现实中的重要会面并不止于此。面对重要会面，由于个体事先给足了自己压力，所以在面对这一情境时，越想要将事情控制在自己构想中，越是容易感到紧张、不安。所以面对重要会面，也可以看作是不确定情境。在重要会面之中，个体将面临被询问、怀疑、拒绝等情形，这些都是典型的挫折情境。内心脆弱的人在面对重要会面时，往往产生退缩、逃避心理；内心强大的人却不会将这视为问题。

为什么内心强大的人，可以应付不确定情境？

不执着于控制结果

内心强大的人之所以可以应付不确定情境，是因为他们不执着于控制结果，而是将重点放在过程之中。在他们看来，无论面对怎样的不确定情境，只要自己尽心尽力去面对，剩下的交给命运就可以了。他们不是悲观者，反而将大部分精力放在行动上。那些内心脆弱的人，极少有建设性的行动，他们把大部分精力都放在控制结果之中。好像那些内心脆弱的人，特别害怕出现不好的结果一样。他们对生活的容错率太低，总是固执地以为生活只能这样，而不能那样。

他们是生活的主动者

所谓生活的主动者，指的是以主动的方式去生活的人。现实中有许多被动生活者，他们总是被问题牵着走，而不是努力去寻找问题。他们失去了健康，才想着要保重身体；他们成绩出来了，才后悔没好好学习；他们关系破裂了，才明白自己做得不够。生活的主动者，总是能够按照自己的客观需求，积极主动的去寻找问题，解决问题。他们的目的很简单，就是尽可能地去找问题，而不是让问题找自己。生活的主动者可能会刻意创造不确定情境，也正因为不确定情境是个体一手创造的，所以内心也不会特别的在意。

如何成为内心强大的人？

提高处理不确定情境的能力

想要成为真正强大的人，就要学会处理生活中的不确定情境。当你面对一种不确定的状态时，仍然可以理性、冷静、客观的处置。纵是心中惊雷滚滚，依然面不改色，才是内心笃定的样子。内心笃定是自信自己可以接受任何结果；内心笃定是明白自己所身处的窘境只是暂时的；内心笃定是对事态发展有大致的把控感。一般心窄的人由于人格特质的原因，很难成为内心强大的人。只有不断地磨砺自己，在困难和逆境中成长，才会逐渐强大起来。

总而言之，学会处理不确定情境，是走向强大自我的必由之路。