蘋果雖好但吃蘋果之後不能碰此種食物可能會導致猝死

民以食為天，在我們的日常生活中有很多食物和水果都是和我們的身體健康息息相關的。往往我們對於飲食的重視並沒有那麼大，可很多常見的蔬菜和不起眼的水果都會對我們的身體有很大的危害或裨益。規律的生活加上飲食的重視會對我們的健康有很大的幫助。

蘋果富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，可保護胃壁，還可自動與人體內的重金屬離子結合，將其排出體外，起到解毒作用，有助於排出黑臭宿便，腸胃更健康。

蘋果中含有豐富的鎂元素，鎂元素就能夠幫助女性護理皮膚，保持皮膚的光澤和水潤，吃蘋果還能幫助女性朋友們減肥，到瞭春天夏天溫度會升高，衣服就穿的很少，冬天藏起來的肉可能就會顯出來，所以就需要減肥。另外，有些女性在月經期間，皮膚可能會出現暗黃，長痘痘的情況，而蘋果中豐富的維生素B族和微量元素，能起到滋養肌膚，美白的效果。

搭配禁忌

沙丁魚屬於寒性的食材，而蘋果性質偏涼兩者一起食用容易加重體內寒氣，增加腸胃的負擔並伴隨著不適感，得忌口，告訴傢人。

你喜歡吃嗎？