49岁的Peter Mastrantuono是英国一位冰激凌批发商,去年他的体重达到历史最高位290斤。
Peter经营的冰激凌业务属于家族生意,所以可以说他从小就是吃着冰激凌长大的。去年6月时,因为看到一段有自己的视频受到刺激而决定减肥。
他说之前从早忙到晚,很多时候忙得忘了吃饭,饿了就拿近在眼前的冰激凌吃。决定减肥以后,他改掉了这个习惯,除了需要品尝时吃一小勺,其他时候都不再吃冰激凌。
改善饮食结构加上运动,一年时间他就瘦了130斤。
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