除了涂抹润肤露，
饮食上也要滋润起来，
多吃健脾胃、养肺阴的食物。
白菜干墨鱼干黄豆煲猪展子
健脾胃 养肺阴
白菜干以“甜、软、甘”著称，老广经常用来煲汤煲粥。它富含粗纤维，常食还能润肠助排毒。
它有白菜的营养价值，也有晒干后甘香的气味，能养心调血，除烦止渴，有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用。
墨鱼肉和骨都可以入药。有养血滋阴、益胃通气的作用，适合阴虚体质、贫血血虚等症。
黄豆富含植物蛋白质和多种人体必需氨基酸，入冬后使用可以提高人体免疫力，增加热量和钙元素。
【材料】白菜干60克，墨鱼干2只，黄豆50克，猪展肉600克，蜜枣2颗，生姜3片。
【烹饪（3—4人量）】所有材料清洗干净，白菜干切段、墨鱼干切块，这两样都用温水浸泡15分钟，猪腱肉切块汆水备用，所有材料一起放入汤煲，加入清水2500毫升，武火煮沸后再改文火慢熬2小时，下盐即可喝靓汤。
进入“搜指仔商城”，更多靓汤汤料等着你！
如若转载，请注明出处：https://www.ozabc.com/keji/107894.html