#全国超过3亿人存在睡眠障碍# 究竟是什么原因？

#全国超过3亿人存在睡眠障碍#据央视新闻消息，数据显示，目前，全国有超 3 亿人存在睡眠障碍，其中，四分之三在晚上 11 点以后入睡，三分之一要熬到凌晨 1 点以后入睡，而在睡眠时长低于 6 小时的青少年儿童中， 13 岁到 17 岁的孩子占比高达89.5%。

今年上半年，疫情导致的长时间居家，更加剧了这一状况，调查显示，虽然大部分人睡眠时间多了，但人们的睡眠时间整体延迟了 2 到 3 小时，对睡眠问题的搜索量也增长了43%。

此外今年上半年，与睡眠相关的保健品销售也增长明显。数据显示，今年 1 到 9 月份，褪黑素的销量同比增长了57%。有数据显示，预计今年，我国睡眠产业的市场规模将达到 4000 多亿元， 2030 年将突破万亿元。

清华大学玉泉医院耳鼻喉诊疗中心申力医生表示，睡眠障碍主要包括睡眠减少和睡眠增多两大类，睡眠减少主要以失眠为主，而睡眠增多则主要包括发作性睡病等等。

睡眠是动物的本能行为，是维持生命状态必不可少的关键环节，我们经常观察到各种各样疾病患者都有可能会出现睡眠障碍，但有些疾病和睡眠障碍的关系更加密切。

睡眠呼吸暂停综合征也是睡眠障碍的一种，经常和口咽部的一些疾病有关。

睡眠呼吸暂停最明显的症状就是睡眠过程中反复出现呼吸持续数秒甚至数十秒的中断，造成病人夜间反复出现低通气而导致慢性缺氧。这类人会在睡眠期间咽部的气道反复被阻塞，造成夜间的慢性缺氧并直接影响睡眠质量。

 

引起睡眠呼吸暂停的原因

肥胖，肥胖可以增加颈部气道周围软组织挤压气道，减少肺的空间，挤压咽部等上气道的呼吸相关的肌肉等。

遗传因素，如短下巴，脸型较宽的人群更容易出现此类问题，而脸型有一定的遗传性。

鼻咽部问题，如腺体增生、扁桃体肿大等，这些肿大、增生的腺体在睡眠期堵塞患者的气道，引起呼吸暂停。这部分患者可以经过手术治疗，改善呼吸暂停和夜间缺氧情况。

建议有睡眠问题的朋友还是到医院诊断后，听从医嘱进行治疗，不要盲目吃药。

本文由【耳鼻喉申医生】整理编辑，欢迎大家评论转发。