在这三个时间段给宝贝喝水的话,可能会妨碍宝贝身体的发育

在这三个时间段给宝贝喝水的话,可能会妨碍宝贝身体的发育

相信大家肯定都有过这样一个感受就是当自己感冒生病的时候,周围的亲朋好友都会跟自己说一句多喝点开水。因此网络上对这句话称之为万能答案。虽说这是一句玩笑话,但是也突出了水对于我们人体的重要性。但是它虽然重要,喝水也是要讲究时间的。特别是正在长身体的孩子,他们喝水的时间十分的重要。如果宝妈在下面介绍的三个时间段给宝贝喝水就会妨碍宝贝身体的发育。

第一个时间段、孩子剧烈的运动之后。运动之后的感觉相信大家都知道,满身的汗液,嘴巴干的要死,此时特别想大口大口的喝水。很多宝妈看到宝贝剧烈运动之后那绯红的脸蛋,气喘吁吁的样子十分的心疼就会忍不住给其水喝。但其实这种做法是不对的,因为当孩子剧烈运动的过程中他们的肌肉正处于不断的收缩当中,全身的血液也大多往肌肉处输送。如果刚运动结束就喝水的话会造成体内的热气和水的冷气在体内相撞,那么孩子的肚子就会感觉到不舒服,严重的时候还会出现呼吸困难的问题。因此建议宝妈督促孩子养成良好的运动喝水的习惯,也就是要在运动后的十分钟之后再喝水。

第二个时间段、晚上睡觉之前。我们很多人都有这样的习惯就是在睡觉的之前喝点水以免半夜的时候想喝水被渴醒了。但其实这种做法是不对的,特别是对孩子来说。他们的身体正值发育阶段,充足的睡眠和高质量的睡眠对其身体的发育有很大的好处。如果睡觉之前喝水了就会出现半夜不断上厕所的现象,这样就会导致孩子的睡眠质量大大降低,因此就会影响身体的发育。此外夜里水喝多了第二天容易出现浮肿的问题。

第三个时间段、饭前或者饭后半小时。很多宝妈对这个喝水限制并不了解,其实如果孩子饭前半小时之内喝水了那么胃部就会觉得很胀,等到吃饭的时候就会吃不下或者吃的很少,久而久之孩子身体内的营养就会跟不上,那么身体生长的速度就会滞缓。当孩子吃完饭之后本来胃部就已经被饭量撑得很大了,如果此时在喝很多的水就会导致胃部负担过重。

其实我们人在世界上没有一种东西是可以随便吃喝的,它们都有属于自己的界限,如果超过了这个界限那么就会出现物极必反的效果。返回搜狐,查看更多

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