排卵期测算,其实有技巧

大家都知道,健康的卵子是女性怀孕的基础,一个卵子排出后约可存活48小时,在这48小时内等待着与精子的相遇、结合。那么,掌握卵子排出的时间是很关键的,身体会有什么感觉呢?

排卵期常见的症状

排卵是指卵细胞和它周围的一些细胞一起被排出的过程。 排卵多发生于下次月经来潮前14天左右,卵子可由两侧卵巢轮流排出,也可由一侧卵巢连续排出。排卵当天身体有什么变化呢?

白带增多

雌激素在排卵日升到最高水平,白带增多,呈透明蛋清样分泌物,有弹性,可以拉成长丝。

轻微乳房胀痛

排卵前,卵巢会分泌少量的孕激素和大量的雌激素,排卵后卵巢分泌的孕激素明显升高,孕激素能够促使乳腺腺泡发育,这两种激素共同作用下,从而出现了乳房和乳头的敏感性增强,出现压痛或酸痛的感觉。

基础体温升高

排卵后,黄体分泌的孕激素有升温的作用,患者体温大约会升高0.2-0.5度。

肛门坠胀感或一侧下腹痛

成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔,女性会感到肛门有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。

排卵期出血

由于体内雌激素分泌量的波动,可能会引起少量子宫出血。

抵抗力下降

排卵期女性身体抵抗力一般不会明显下降,但由于排卵期女性宫颈口张开,如果同房时不注意卫生很容易使细菌进入子宫内出现感染。

如何能够准确的计算排卵期?

基础体温测量

每天早晨固定时间醒后,尚未起床、没上厕所、未进食水、不说话的情况下,将专门的基础体温计放在舌下来监测体温。在测量期间不要熬夜,应当保证充足的睡眠。

将每天测量的时间记录下来,横坐标日期、纵坐标为体温。 如果基础体温是双相(有低温期,也有高温期),则表示有排卵的可能;如果基础体温是单相的(持续低温期,没有明显的高温),则表示没有排卵。

生理周期的计算

如果月经周期比较准确,可以用这个方法自己监测。首先一定要记录好自己月经来潮的第一天,我们称之为末次月经,这一天往前数14天一般就是排卵期。

排卵试纸

可以自己购买排卵试纸进行测试。在排卵期,用排卵试纸测试会显示阳性,因为在这个期间,女性尿液中的黄体生成素的量最高。具体按照试纸盒的说明书去操作。

白带观察

一般在排卵期间,白带的量会增多,而且比较稀薄,容易拉丝,并且透明无异味,可以从白带的量和状态来判断是否在排卵期。

B超监测

这是最为准确的一个方法,能够观察卵泡的情况来判断,还能够测出优势卵泡的情况,以及子宫内膜的厚度。

温馨提醒

大家可以根据自己的情况来选择排卵监测的方法,因为有的女性因工作原因没时间来院监测,所以会自行在家监测。但还是应该在医生的正确指导下受孕的概率会更高些。 在排卵期间,女性最好不要吃辛辣刺激寒冷的食物,平常要多注意锻炼身体,要有一个健康的体魄,同时也要注意保持自己心情的愉快,这样受孕的机率会相对高一些。

END

审核:梁媛

ozabc