ella公开生娃经历,多人围观陪产大哭,巨星也无法逃脱这种痛


原标题:ella公开生娃经历,多人围观陪产大哭,巨星也无法逃脱这种痛
文/可馨育儿
说到S.H.E,相信每个人都不陌生,她们可以说是所有90后的青春回忆了。诞生于华语乐坛的黄金时代,凭借她们独有的优势持续走红,达到了后来女团难以超越的地位,并吸引大家的不仅仅是她们的歌,更是她们闺蜜间情比金坚的友情。三个性格迥异却惺惺相惜的姑娘,给歌迷带来了无限的感动。

如今,成员之一Ella已为人母,并且在自己的演唱会上分享了自己生产的经过。在准备生产之前,团体内的其他两位好姐妹也早早来到了现场,为自己的好闺蜜加油打气,场面很是令人暖心。还有什么比生产的时候有最好的闺蜜陪在身边更能给人安全感呢友情对于女生来说是最珍贵的礼物。
除了她的2位好姐妹,在场的还有她的丈夫和家人等10多人的陪同。Ella最初打算在水中生产,但似乎并不是很顺利,最后她选择了普通顺产。

整个生产过程中,Ella的表情变得越来越痛苦,我们都知道,分娩带来的疼痛是很难忍受的,母爱的力量使妈妈变得坚强。Ella的老公全程在她身边细心安抚,两位好姐妹更是在一旁心疼落泪,直到孩子顺利出生,两个人悬着的心终于落地并放声大哭,情绪一度失控。
生宝宝对于每一位女性来说,都可以说是魔鬼般的存在,很多人说生孩子就是在鬼门关里走了一遭,这也并非没有道理。

生孩子到底有多痛一个生过孩子的宝妈跟我们分享了从怀孕到分娩她的经历:
从怀孕开始她的身体就不是自己的了,身体不适,无法正常吃饭,同时她腰酸背痛无法正常入睡,抽筋、身体浮肿已经是家常便饭。

好不容易坚持到宝宝要出生了,先从宫缩说起,宫缩到底有多疼呢医生把人体能感受到的疼痛等级分成了12个级别,被人用棍子使劲打的感觉大概是7级,感觉像被火烫大概是8级,宫缩的疼痛程度大概是12级,相当于被火烫60秒。分娩的过程中更是疼痛难忍,如果可以选择,她当时就想放弃这个孩子。
宝妈的说法虽然听起来有点夸张,但是相信每一个生过孩子的宝妈都能够理解她的感受。

虽然说生孩子是大多数女性必经的过程,但是人很难做到感同身受,很多老公和婆婆甚至会觉得这很正常,应该忍受,忍一忍就过去了,其实在怀孕到分娩这个过程中所需要承受的痛,大多都是孕妇独自承受了。每一分一秒的煎熬,只为了最后那声啼哭。
生孩子这么可怕,我们应该如何更好地去面对呢下面这几种办法,可以帮你减轻分娩的痛苦:
一、调整好自己的心态
孕妇在临产前保持良好的心态,有助于分娩的顺利完成以保证自己和宝宝的安全。
大多数没有经历过分娩的准妈妈,都会对分娩有一种说不出的恐惧,试想一下,分娩有多痛、担心会面对哪些危险,而这种焦虑随着预产期的临近,会越来越强。其实内心越紧张,在分娩时更可能会遇到困难,所以分娩的第一步需要我们孕妈妈们调整好心态。
首先,分娩基本上是每个女人成长过程中必须经历的一关,用平常心去看待,虽然痛苦,但是每个人基本上都是可以承受的。

而且现在医学这么发达,无痛分娩也很普遍,分娩的安全性也有很大的提升。所以我们不要怕,在见到宝宝之前要打起精神,以乐观向上的心态迎接分娩,我们越积极,宝宝也会越配合,这样痛苦的时间也会缩短,很快就会和宝宝见面啦。
二、注意饮食
临产前的妈妈们为了顺利分娩,要格外注意饮食。一般来说,临产前一周,准妈妈们应该做到少食多餐。因为在临产期,人的肠胃消化功能会减弱,一次性吃下太多食物,会导致消化不良。

同样,我们做到营养均衡就可以了,很多准妈妈在分娩之前想着为了宝宝的健康多吃点营养补品,大补一下,其实也是不必要的。
因为营养过剩也会给肠胃带来较大的负担,孕妈妈们可以吃一些有利于分娩的食物如:莲藕、莴笋、黄豆芽、海带等,营养丰富、活血利尿,有助于宝宝的顺利分娩。
另外,当我们进入最后的妊娠阶段时,孕妈妈的体重基本上会保持平稳,只要我们注意控制好饮食结构,是不会变胖的哦。担心身材会走形的准妈妈们大可以放下自己的顾虑,合理饮食、好好休息,以最健康的状态迎接宝宝。

三、孕前学习相关知识
现在有很多生育方面的书籍、影片以及APP,准妈妈们在分娩前可以多关注此类知识。大多数一胎的孕妈,因为对孕产知识的不了解容易产生恐慌。
当我们储备足够的知识,就会明白,我们遇到的大多问题,其实都是孕产过程中很正常的现象。
如果觉得查找这些内容比较困难,可以在网络平台上与其他孕妈妈们进行交流沟通,或者找医生咨询,问题是可以解决的,不要让它们成为心里的负担。

四、家人营造良好的家庭氛围
在怀孕期间,家人要对准妈妈起居、饮食乃至心理状态方面进行无微不至的关心。孕妇的内心是很脆弱的,加上对分娩的焦虑以及恐惧,大多数孕妈妈都希望时时刻刻有丈夫或者至亲陪在自己身边。
这个时候,家庭成员要尽全力营造好家庭氛围,为宝宝的顺利生产做好充足的准备。比如:婆媳关系要融洽、不要过多关注胎儿性别、家里保持干净整洁、要多理解孕妇不要与其发生冲突。孕妇的心情波动对胎儿的影响非常大。
所以,只有每个人都做好自己应该做的,才能更好更顺利地迎接一个健康聪明宝宝的到来。执笔:谢杨
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