吴济堂:出现腹泻情况,多与这些因素有关,积极进行处理即可恢复正常。

春天是个容易腹泻拉肚子的季节。无论是大人小孩,都可能因为各种原因导致肠胃不适,会有拉肚子的情况。有些人拉肚子会选择吃止泻药,但是止泻药只是暂时缓解了拉肚子的症状而已,并不能给你调节肠胃等问题。那有什么方法能远离腹泻呢?那你必须要注意以下几点!!!一、远离腐烂变质的食物大多数容易腹泻的人肠胃是比较脆弱的,在平时要尽量注意,特别是一些腐烂变质的食物,如一些剩菜剩饭,这些食物在经过长时间放置后很容易被细菌感染,如果还让自己摄取这些食物,就会导致腹泻加重或者腹泻反复发生。二、不吃生冷食物如果发现自己已经有拉肚子的表现,最关键就是不要吃冷冻食物,到了炎热的夏季很多人喜欢吃冰冻的水果、冰淇淋、雪糕等经常进食,但是这些冷冻的食物温度比较低,刺激性较大。在拉肚子期间病人应该选择一些温和,温度适宜的食物来获取营养物质。如果经常吃这些经过冷冻的低温食物,同样会带来影响,更容易导致肠胃功能紊乱,拉肚子表现可能会越发严重。三、乳制品有拉肚子这种情况产生,乳制品先不要喝。因为乳制品会加重腹泻的表现,在拉肚子期间肠胃功能变得薄弱,肠道受到了刺激,很难消化乳制品中的乳糖物质。如果在腹泻期间病人经常摄入乳制品会让拉肚子的表现越发严重,进而影响身体健康。四、锻炼身体经常锻炼进行运动能让身体的免疫力增加,对治疗腹泻也有一定的功效,一些经常容易腹泻的人可以让自己进行锻炼,在锻炼的时候身体的新陈代谢会加快,肠胃功能会逐渐上升就不容易在平时因为一点小问题而让腹泻发生。平时饮食无规律、吃太多肉类食物、吃太多辛辣的食物、暴饮暴食,或者患有肠梗阻、肠套叠、消化不良等肠胃疾病,都是引起突然拉肚子的常见因素。大家在日常的生活当中一定要注意自己的饮食!!!

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