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悉尼最负责任的华人健身私教教练团队

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新手上路

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发表于 2019-1-14 15:16:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们的教练曾就职于健身行业最高素质的fitness first,vision fitness,jetts fitness等多个健身教练团队,工作经验阅历丰富。以健身行业领头的最负责任的教练方式使您达到自己的健身目标更快 更科学 更轻松,使你成为更年轻自信活力充沛和坚毅的自己。教练资历:【澳大利亚柔道协会评级黑带】【澳大利亚健身教练协会会员】【营养学教练资格】【澳大利亚肌力与体能教练】
1.制定以你为中心的健身计划-根据您自身的体能状况,健身目标,饮食习惯以及时间空隙,设计出最有效率及强度适合的课程,为您建立一个包含体脂含量,体重,身体各项维度,体能测试数据,最大肌力量的个人训练档案。
2.恐惧源于无知。为了消除对健身锻炼的恐惧及不自信,在保证达到个人设定的运动目标的同时,教学尽可能多的各种器材的不同组合使用及训练方法,极大拓展对健身的认知。换言之, 让学员懂得如何在训练每一块肌肉时,所能用到尽可能多的花样或器材组合,学会灵活自我调整训练的花样及强度递减和递增。真正让你能做到举一反三,建立相对于普通人而言的强大自信心及兴趣。
3.以对华人饮食方式的了解,教授你养成正确的饮食营养习惯。悉尼的西人教练大多对华人饮食习惯很不了解,给出很多饮食建议让华人朋友实施起来并不能长久。好的饮食习惯及足够的营养补充能让你感到每天精力更充沛精神更佳,新陈代谢长期保持高水平,而不发胖。以最正确的方式烤肉,火锅,麻辣烫,撸串。让你吃到酸爽,依然瘦成闪电。
4.使您训练更有安全保障。健身是一个长期的一系列动作的不断重复。所以要纠正掉你所有潜在致伤的动作。在锻炼时,教练会专注您的每一个运动细节,紧密观察协助,及时纠正错误动作,防止潜在的安全意外,确保您的长期健身安全。
5. 保持您的健身过程的连续性,陪你渡过最难坚持的阶段-为你个性化制定的训练时间表,长期督促您按时锻炼,消除  因怠惰而不去运动的借口。做到真正的坚持不懈。
训练地点:Jetts gym central station(level 1,815 George St, Haymarket NSW 2000)24小时运营,地处最便利的central汽车站和火车站对面。
同时我们私教的客人享受健身房最低会员费用,$89 join fees免除,每周仅需$12.95或选择每次entry $7,没有强制限时合同,可随时取消会员。
服务项目(1对1的60分钟训练):减脂/减肥,线条塑形,奥林匹克抓举挺举,孕妇锻炼
,产后体型及健康恢复,增肌,
肌耐力与肌力量训练

联系电话: 0424088877   今天就拨打!
微信:       xhmaaa


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发表于 2019-4-12 07:12:54 | 显示全部楼层
小手一抖,钱钱到手!
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发表于 2019-4-12 09:50:18 | 显示全部楼层
帮你顶下哈!!
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发表于 2019-4-12 13:22:10 | 显示全部楼层
写的真的很不错
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发表于 2019-4-12 19:19:05 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德!:lol
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发表于 2019-4-13 12:30:44 | 显示全部楼层
帮帮顶顶!!
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发表于 2019-4-13 14:47:36 | 显示全部楼层
帮帮顶顶!!
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