幸福的婚姻从十二个方面做起。
第一，经常微笑。
夫妻之间要经常保持微笑，一个人经常微笑，会给到别人一种善意，会给到别人一种平和，能够把对方的脾气舒缓下去。
夫与妻之间经常笑一笑，能够缓解矛盾造成的紧张，造成的尴尬。
第二，气质上要魅惑
我们形容气质，常常都是高雅、端庄、大方，这是对外人看的。
男人娶老婆，尤其两个人在卧室里，都是坦诚相待，做着最亲密的事情，女人要懂得一点魅气。
我们会发现那些很魅的女人绝对不会单身，不会成为剩女。
这种女人，越是经历很多男人的女人，越是有男人愿意娶她。
因为她放得开，她对于男女之事，她懂得打情骂俏，她懂得拿捏分寸。
有些女人是一本正经，你在外面是一本正经，夫妻之间还要一本正经，没有意思。
我辅导很多女人说，“我是很传统的人”，这不是褒义词。
说明你在卧室运动方面什么也不懂，男人在想什么，你不懂，男人需要什么，你不懂。
夫妻与传统没有关系，所谓传统，指知书达理，讲文明，懂礼貌，尊重三从四德，尊重男子汉大丈夫，要顶天立地。
你说你是传统的人，你不善于夫妻之事，你是榆木疙瘩，你根本不了解人性。
第三，夸赞爱人的付出。
爱人的付出也是有限的，付出是一种能力。
你不肯定他，下次他为什么还要付出呢？
你不对他的这些付出给予回馈，下次他为什么要付出呢？
有些人不赞同我的这种说法，认为夫妻之间不需要夸赞，夫妻之间不需要谢谢，夫妻之间不需要表扬。
事实上，夫妻也是人，夫妻之间更需要重视这些东西。
中国有句古话，夫妻要相敬如宾，并不是冰冷的“冰”，而是宾客的“宾”。
当你的爱人付出的时候，你夸赞他，就是你肯定他，你夸赞他，就是正向强化老公/老婆的付出，你会觉得他的付出对你是好的，是有益的。
我们除了口头上夸赞，还需要行为上夸赞，亲一下他，抱一下他，买礼物送给他，这些都是行为上夸赞。
第四，谅解爱人之间的小恶。
夫妻之间有些小恶，他并不是故意的，他的某个行为不符合你的行为规范。
比如，他确实在忙很多事情，忘记了你的生日，忘记了结婚纪念日，你闹得鸡飞狗跳。
比如，他答应几点和你约会，他忘记了约会，你又闹得鸡飞狗跳。
还有他的某些行为不太好，比如，他不太讲究卫生，最近三周，我辅导三个案子，老婆都是抱怨，“我老公一点不讲究卫生”，我们要懂得谅解爱人的小恶。
第五，不翻旧账。
我接手很多客户，她们的老公搞婚外感情，老公回归了家庭后，仍旧过得鸡飞狗跳，期间有翻旧账的嫌疑，实际上这不是翻旧账。
老公回归家庭之后，一定要疗愈婚姻的创伤，一定要疗愈婚外感情的创伤，你们一定要面对婚外感情，对婚外感情进行脱敏，你们要重构婚姻，重建婚姻。
我常说，婚外感情不是你说了一句“翻篇了”，就真正结束了。
有些人说，“我们要回到过去的婚姻，我们要回到过去的状态”，正是因为你们过去的状态导致老公感情偏离轨道，你还要回去过去的状态？
所谓翻旧账，过去你们讲了一些事情，过去发生一些事情，这些事情已经讲明了，已经讲好了，已经谅解了，下次你们不要又扯出来，不要让对方重新再做一遍。
或者，因为新的事情，引发旧的事情，事情变得没完没了，谁会愿意和你过这样的日子呢？
第六，尊重爱人的差异。
夫妻之间大量的矛盾冲突，都是来源于两个人之间的差异。
男人和女人本身具有巨大的差异，除了身体结构有差异，男女的思维、社会地位都存在着差异，还有你们的家庭文化，婚姻模式，沟通模式，危机应对模式，防御机制，心理，美学标准等等都存在着差异。
男女之间存在着这么多差异，我们要求异存同，千万不要求同存异。
求同存异根本不是尊重爱人的差异，你的目标是求同，必然会打击对方的差异，必然会想让对方改变。
存异求同，在尊重彼此之间差异的情况下，我们谋求一点点共通的地方，我们谋求你的这个行为也可以让我获得一点点快乐。
你们的行为不一样，最终共同的目的是让彼此获得快乐，让彼此获得满足。
第七，夫妻沟通要遵循一种模式：听事件，谈感受，讲需要。
你需要表达一件事情，千万不要在表达事情的同时，你进行评价。
有些人最喜欢评价，“这件事情，你说你做得对吗？这件事情，你根本做得不对，你的脑子里在想什么，你还有没有一点道德，你还有没有一点良心”，这些都不是在说事情，你是在评论对方的人品、人格、人性。
我们要把说事情放在第一位，我们只是把这件事情描述出来，并不把事情说清楚。
很多人总是想要把事情说清楚，要求对方把事情的细节说清楚。
我在地铁上听到一对夫妻谈话，他们两个人在说一件事情的细节，把这件事情越说越细。
你们把事情说得越细越不对路，同样一件事情，细节都是不一样，最后两个人为了细节争吵。
他觉得你说的细节不对，你觉得他说的细节不对，两个人没完没了，没有办法结束，我们只需要说事情的轮廓。
比如，我们说家暴这件事，你直接说，“老公，你打我了”，然后结束了。
至于你怎么打的，我不关注，我只关注你打的时候，你的心里是怎么想的，打完了之后，你是什么感受，打之前，你想过哪些东西，你要听他的感受。
感受没有对错之分，每个人的感受都是真实的，每个人的感受都必须要尊重。
挽救婚姻过程中，最重要一点就是你尊不尊重对方的感受。
我经常听到原配说，“他在婚姻里，他还会不快乐？他恨不得是皇帝”，很多人不会真正尊重对方的感受，不会真正去倾听对方的感受。
接着进入到需要，你在你们夫妻的关系里，你到底为什么需要呢？你需要什么，要讲出来。
有些人就是不讲，昨天的那位客户，我对她说，“你心里有这么多需求，你为什么不讲出来呢？”
她说，“有什么好讲的呢？他爱我，他应该明白”。
他是你肚子里的蛔虫 ，他也只是知道肠子里面的事情，他怎么可能知道你大脑里面的事情。
第八，多做自我成长，多做反思。
多做自我成长，从心理学角度讲，其实就是个人成长，就是清理个人的这些创伤，调整个人的这些认知，调整婚姻关系里这些事情，进行反思到底是怎么回事。
第九，为爱人的成功进行喝彩。
你需要看到爱人的这些获得，你要感到荣辱与共。
有些人看到爱人升迁了，爱人赚钱了，爱人成功了，没有一点反应，那么别人就会为你的爱人喝彩，两个人就会爬到床上进行深入交流。
我辅导一位客户，她老公发表一篇文章，取得一点成绩，她一点不在意，小三觉得她老公很有才华，一来二去两个人看对眼。
她老公没想要朝着作家方向发展，小三是一个挺厉害的人，不仅鼓励她老公成为一名作家，接二连三每年都会出一本书，她老公要离婚，娶小三。
第十，感恩爱人，及其家人。
我们很难做到感恩爱人，及其家人，你的爱人为你做了这么多，你会认为这是理所当然的事情。
谁让他娶我呢？谁让她嫁我呢？她嫁了我，她就应该这样做，他娶我，他就应该这样做。
网络上爆料老公要生二胎，老婆不同意，老公找其他女人生二胎。
你想想老婆生一胎的时候，你都不感恩她，你都是各种嫌弃，你都是各种不付出，她不可能为你生二胎。
我辅导另外一位客户，他们结婚七八年，老婆上班，每天都是老公车接车送，老婆从没说一声谢谢，他们分开的时候，老婆从来没有抱一抱老公。
感恩家人，主要是感恩丈母娘，感恩老丈人，感恩公公婆婆，感恩他们把这个人养大了，甚至感恩他们在你的事业上给予帮助，感恩他们帮你们带小孩。
有些人的自我非常弱小，老丈人帮助了他，他像仇人一样对待老丈人。
有些人是夫妻一起开公司，爱人付出那么多，等到公司上市了，他把爱人踢出去，因为他受不了。
第十一，你要坚决从原生家庭中分离出来。
在原生家庭中，你的这个角色中可能受到了创伤，你要走出来，你要进入到婚姻中角色。
有些人结婚两三年，他还是当儿子，她还是当女儿，有些人结婚二十几年，甚至三十几年，她还在说，“我老公那样对待我妈，我和他过不下去，我一直为这件事跟他吵，吵了一辈子”。
想想都觉得可怕，难道你一直在做女儿吗？你一直在为你妈争夺权益吗？就算你老公不怎么待见你妈，那又能怎么样？
很多人会认为我说这话是大逆不道，他不可以不待见你妈吗？你妈过世了，他能获得财产吗？
他只要没有打你妈，没有骂你妈，就可以了，你可以把他们当作普通朋友。
第十二，你要相信爱人，爱自己。
你连自己都不爱，你怎么爱对方呢？
你没有办法爱自己，你的自我认同会很弱小，自我价值很差，你会认为自己不值得被爱，你没有能量，没有力量，没有爱能，没有办法认同别人，你和对方就会发生矛盾冲突，甚至会放弃自己。
我们之所以相信爱人，婚姻里最重要的原则，就是信任。
你们之间没有信任，两个八竿子打不着的人要合伙过一辈子，你们的财产要合伙在一起，你们的肉体要合伙在一起，还要照顾一个无缘无故的人，你们怎么能够生活在一起呢？
彼此之间最大的问题就是信任，可能因为婚外感情，可能因为矛盾冲突，对信任产生负面的影响，造成不良的怀疑和担心，这些东西都需要处理。
只有处理好这些，才能真正开展未来的生活。
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