蘋果當早餐錯很多人都認為早上吃蘋果好但有些誤區你要清楚

蘋果當早餐?錯!很多人都認為早上吃蘋果好,但有些誤區你要清楚。

中國古代有句俗語叫:“早上吃蘋果是金蘋果,中午吃蘋果是銀蘋果,晚上吃蘋果是爛蘋果。”可見早上吃蘋果好處多,但早上吃蘋果也有這幾種誤區你知道嗎?

蘋果

蘋果當早餐?早餐不吃飯隻吃蘋果不好。早餐不宜用水果代替,前天的能量在睡一晚上後已經消耗,早上起來胃是空的,那樣不僅對胃不好,而且營養也不合理。

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什麼人早上不能吃蘋果?對於那些身體不好的人來說,最好是不要空腹吃蘋果,尤其是一些胃腸道疾病者,一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃蘋果,可能會引起胃的不舒服。

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