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买坚果,看到这4种,宁愿少吃,再便宜也不要买

2020-11-3 33 11/3

说到坚果,一般是指外皮比较坚硬的果实,坚果算得上是植物的精华部分,坚果的营养价值非常丰富,含有各种对人体生长发育有益的蛋白质、油脂、多种维生素及各种矿物质等微量元素,常食用有助于增强体质,提高免疫力。买坚果时,聪明人看到这4种,扭头就走,再便宜也不买记得以前小时候生活条件还不是很好,逢年过节能吃到坚果就是一件很开心的事情了,那时候的坚果很单一,能有瓜子、核桃就已经很不错了,再好一点如果能有杏仁吃,都会悄悄地藏一些起来舍不得全吃掉,更别提什么腰果、开心果、夏威夷果等这些坚果,完全都是吃不到的,而且那时候的坚果口味也很单一,核桃就是原味干核桃,瓜子也是原味,要么就是五香味。随着经济的发展,我们的物质生活水平也随之提高,坚果成了我们生活中必不可少的营养健康小零食,不管在超市还是网络上玲琅满目的坚果种类,让我们有了更多的选择余地,现在的坚果口味与品种也越来越多,但是你知道吗有这样几种坚果,再便宜也不要买,一般聪明人看到这4种,扭头就走,下面果儿就给大家分享一下哪四种坚果不能买。一、口味过重的坚果说到口味,现在的坚果口味都比较多,什么奶油、巧克力、五香等多种多样,其实口味越重越香越甜的坚果,在加工时食品添加剂往往加得越多,而人体摄入过多添加剂对身体无益,味道过重的坚果也有可能会掩盖掉变质坚果散发出来的霉味,让我们无法辨别。二、炒得太焦的坚果不能买我们都知道坚果中含有大量的油脂、蛋白质和碳水化合物等有益于我们人体的营养物质,适当的温度烘培不会破坏它的营养物质,但如果过度高温加热坚果,当坚果被炒焦时会把原有的营养物质转化为对身体有害的苯并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质,所以炒得太焦的坚果不能买。三、颜色过于亮丽的不要买有些坚果为了使其颜色看起来更加靓丽,会加入一些非食用色素及漂白剂等化学物质消除坚果杂色或霉菌,让人产生购买欲望,因此,如果有些坚果看起来颜色过于靓丽失去本色最好不要买。四、发生霉变的坚果不要买有异味发生霉变的坚果不要买,当坚果发生霉变后,容易产生一种物质黄曲毒霉素,对人体有害,可能有些朋友会说看到发生霉变了肯定是不会买的,就怕有些商家通过各种手段让其外表看起来很新鲜,所以我们在买坚果时,如果发现外表不太正常可以闻一闻是否有异味,如果味道不正常也不要买。以后大家在买坚果的时候就尽量避免不要买以上几种坚果,宁可贵一点每天少吃一些,也不要为了便宜而买到劣质坚果,坚果好吃营养也很丰富,常吃补充营养及能量,对人体生长发育及大脑都有益,但大家也不要贪多,中国居民膳食指南建议,平均每天的坚果食用量是25g,所以平时大家每天吃坚果时也不要超量了哦。给大家推荐一款健康营养的放心坚果,洽洽每日坚果,全球甄选优质坚果和新鲜水果通过慢培工艺,很好地保留了坚果果干原有的营养价值,无任何添加剂,还原坚果果干的自然美味,并通过营养学家每天25g坚果与果干的营养精心平衡配比制作而成。每一份坚果都采用独立小包装,干净卫生,不管是当作早餐补充营养供给,还是运动健身后来一份补充体力,又或者外出旅游当作小零食补充能量,都是不错的选择,这款坚果一直以来的销量都非常好,客户回购率也高。趁着双十一活动,原价139元的洽洽每日坚果,现优惠价只需:79元,领取优惠券再省:10块,一箱到手价:69元,刚好30天的量,每天一包补充能量,家里老少都可以放心食用,数量有限,晚了就没有啦,需要的朋友点击下方商品卡即可抢购:举报/反馈

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