小米粥安神养胃,但熬对了才行,熬粥时要牢记这2点

小米粥大家在家里都常吃,小米粥不仅好喝,还营养丰富,具有养心安神、健胃养胃、促进睡眠的作用。

今天小编就教给大家一个熬粥的小技巧,熬粥时牢记这2点,保证味道香甜又营养!跟随小编一起来看看吧!

第一点:在煮小米粥的时候,很多人都是会把小米放在水里边清洗好几遍,认为这样会把小米洗得更加的干净,小米的营养物质大部分都是在表层的,所以简单清洗一下即可。

第二点:小米淘洗干净以后,放入清水中浸泡30分钟,这样小米在后面熬的时候不会粘锅。还有就是小米一定要冷水下锅,这样不仅熬出来的小米粥香甜黏稠,还能保证小米的营养。

大家都学会了吗?好了,今天就分享到这里了,对此小伙伴们还有什么想说的?欢迎留言评论。

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