前不久在一檔綜藝節目中，蔡明老師收到瞭一個電話求助。一位小夥兒表示自己快200斤瞭，媽媽期待他可以在兩個月內減去20斤，但是自己最大的開心便是吃東西。聽完後，蔡明老師表示，媽媽是為你的健康考慮，而且自曝自己以前為瞭更好地在央視春晚的舞臺上展現機器人的角色，兩月一粒米沒有吃。
這名小夥子表示自己肯定沒法做到，這也許也沒多少人做得到吧。蔡明自己也表示減肥減到懷疑人生，後面吃瞭一頓飽飯之後發現生活好美好。但是蔡明老師的初衷不是讓這位朋友一粒米不吃，隻是希望他能樹立一個目標。減肥是一件痛苦又要堅持的事，一定要定個目標下決心才能做到。
之前在《魯豫有約》中，蔡明就提及過這件事情，在參演以前100多斤，扮演機器人時，已經減肥到90斤以下。而且蔡明還拜托在香港的朋友幫自己買減肥藥，每日服藥。沒有誰規定蔡明務必減到多少，全是她自己跟自己過不去。這全是出自於做知名演員的主動，“我想吃這碗飯，就不能吃那碗飯，我是個演員，我不能胖”，蔡明勸誡自己。
不過演員為瞭貼近角色適當的減肥增肥無可厚非，有部分網友認為蔡明的例子傳導一種錯誤的價值觀。我們不提倡為瞭減肥不吃飯，主食可以少吃，健康最重要。不過大部分網友認為蔡明傳遞的價值觀可能就是敬業吧，對事業的認真負責。舉報/反饋
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